Beküldte lumbagospecialista - 2012, február 23 - 10:43
Sokszor tapasztaltam vendégeimnél vagy privát beszélgetés közben, hogy nem tudták pontosan mit jelent a lumbágó kifejezés, illetve mi a gerincsérv. Ez általánosságban is igaz, nincs pontos információ, definíció a köztudatban. Most pár mondatban szeretném elmagyarázni miről is van szó...
Beküldte lumbagospecialista - 2011, október 30 - 20:20
Szeretné jó kondícióban tartani a gerincét?
A Nap Üdvözlet rendszeres gyakorlása rugalmassá teszi a gerincet és az ízületeket, segít megszüntetni, megelőzni a hátfájást.
Beküldte lumbagospecialista - 2011, október 10 - 11:56
A krumplidiéta egy sokoldalú kúra, ami számomra a derékfájást kiváltó idegi-, izületi gyulladás kezelése miatt fontos. Erős lúgosító hatása miatt a gyulladásos folyamatok csökkennek, hiszen a gyulladás a savas szervezetben lobban fel. Ugyanezen okok miatt antibiotikumként is használható influenza, illetve más vírusos, bakteriális fertőzések esetén. Végül, de nem utolsó sorban kitűnő fogyókúra, mert koplalni nem kell, csak a csokiról kell lemondani egy rövid időre...
Beküldte lumbagospecialista - 2011, szeptember 30 - 11:34
Népbetegségnek számítanak az egész napos számítógép előtt ülésből származó problémák. Bizonyos szempontok betartásával csökkenteni lehet az ártalmas hatásokat. A számítógép helyzetének helyes beállítása, a megfelelő ülés kiválasztása, és egyes trükkök alkalmazása lesz a téma ebben a blog bejegyzésben.
Beküldte lumbagospecialista - 2011, szeptember 13 - 13:57
Az előző két alkalommal a derékfájás megelőzésére és megszüntetésére használt legfontosabb gyakorlattal, a ?kutya-cica-nyuszi? végrehajtásával foglalkoztam. Hogy jobban megértse a gyakorlás fontosságát, most nézzük meg milyen folyamatokat indít el a testben.
Beküldte lumbagospecialista - 2011, augusztus 18 - 22:55
Az előző blog bejegyzés folytatása, tehát a kutya-cica-nyuszi utáni gerinccsavaró gyakorlatról lesz szó.
A jógában ezt a gyakorlatot Vakrászanának, vagy csavarpóznak hívják, és sokféle variációja ismert...
Beküldte lumbagospecialista - 2011, augusztus 3 - 16:09
Akik terápiára jártak hozzám, azok már biztosan tudják, hogy mi fog következni:
A kutya, cica, nyuszi.
Egy egyszerű tornagyakorlatról van szó, ami csodákra képes. Ha csinálják...
